Friss elme: tippjeink a mentális tisztánlátáshoz
Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor extra adag mentális frissességre és a koncentrációra van szükségünk ahhoz, hogy tiszta fejjel vészeljük át a napot. Mondjuk, hogyan!
Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor extra adag mentális frissességre és a koncentrációra van szükségünk ahhoz, hogy tiszta fejjel vészeljük át a napot. Mondjuk, hogyan!
Hogyan szoktad kezdeni a napodat? Kiugrasz az ágyból, amint megszólal az ébresztőóra? Vagy már az ébresztő előtt felkelsz? Esetleg nem vagy reggeli ember, és legalább fél órára van szükséged ahhoz, hogy kikelj az ágyból? Szeretsz időt szánni a készülődésre, vagy mindig mindent őrült rohanásban kell elvégezned? Ha a második kategóriába tartozol, akkor a napjaid valószínűleg …